Tips untuk Alergi Debu

Debu merupakan musuh terbesar untuk para pengidap alergi jenis ini. Karena nggak kelihatan, sangat sulit untuk menghindari efek bersin akibat alergi ini. Biasanya, jika terserang alergi, penderita langsung bersin-bersin tanpa henti. Aktivitas pun jadi terganggu dan susah untuk berkonsentrasi.

Saat terserang alergi, tindakan pertama yang harus kita lakukan adalah menjauhkan diri dari sumber pencetus alergi. Nah, untuk mencegahnya, ada beberapa hal yang harus kita perhatikan, misalnya:

• Hindari boneka berbulu dan simpan koleksi boneka kita di dalam plastik.
• Jangan menggunakan bantal atau kasur yang terbuat dari kapuk. Sebaiknya, ganti dengan yang terbuat dari busa.
• Hindari binatang peliharaan seperti, kucing, anjing, hamster, dan binatang berbulu lainnya. Jika terpegang, jangan lupa mencuci tangan segera.
• Buat ventilasi udara di kamar, supaya pertukaran udara lancar dan cahaya matahari masuk ke ruangan.
• Jangan menumpuk barang-barang tak terpakai di kamar, karena bisa menjadi tempat bersarangnya debu.

Untuk mengurangi frekuensi terkena alergi, kita bisa melakukan beberapa langkah terapi alami, nih. Seperti:
Rutin minum teh hijau
Berdasar riset dari Jepang, Kandungan senyawa EGCG (Epigallocatechin gallate) dalam teh hijau dapat menghambat serangan alergi debu. Sebaiknya, konsumsi sebanyak 2 cangkir sehari.

Mengkonsumsi nanas
Vitamin C yang terdapat dalam nanas, terbukti baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Jika kondisi tubuh kita fit, kemungkinan terkena alergi bisa berkurang.

Menyalakan lilin beeswax
Sistem kerja lilin beeswax (lilin alami yang diproduksi dalam sarang lebah) berfungsi membersihkan udara saat dibakar dalam ruangan.